Livre Entrainement Trail
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
21 juin 2025
AMPHORA
Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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AMPHORA
TRAIL ! - MANUEL ULTIME
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Fitrun Challenge 100 jours: un programme renforcement trail facile et complet
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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique
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Moins Courir Pour Mieux Courir
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Trail ! Planifier et s'entraîner (tome 2): Planifier et s'entraîner
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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LEDUC
Ma bible du running, du trail et du marathon
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Glénat Livres
Trail, les clés pour performer sans se blesser (2e ed)
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Trail Renfo: Renforcement musculaire pour le trail
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