Plan Entrainement Trail
Les 10 meilleurs produits en août 2025
Dernière mise à jour :
7 août 2025
VAGNON
Trail - Plans d'entraînement et préparation physique
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Plans d’entraînement course à pied – Objectifs 5 km, 10 km, semi, marathon: Des programmes adaptés à tous les niveaux
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Guide d'entraînement à l'ultra-trail: L'exemple : Le grand raid
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MES PLANS D'ENTRAINEMENT - Spécial Trail: Carnet de suivi
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Trail Running Plan d'entraînement Run Eat Nap Repeat Design T-Shirt
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Graphique de plan d'entraînement dynamique pour les fans de trail, les participants au marathon, les joggeurs, les entraînements de fitness, les événements de course et les routines d'exercice. Texte universitaire orange et blanc, détails cursifs ludiques, illustration alimentaire attrayante et art de la ligne de finition.
Motif humoristique avec pizza, beignets, bannière de ligne d'arrivée et action de figurine et sieste sous un arbre. Parfait pour les accessoires de fitness, les idées de nouveauté de coureur, la motivation d'entraînement, les amateurs de sport, les équipements de style de vie et les vêtements
Léger, Coupe classique, manche à double couture et ourlet à la base
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MES PLANS D'ENTRAINEMENT - SPECIAL RUNNING & TRAIL
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