Entrainement Trail
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
21 septembre 2025
VAGNON
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Trail running : Le guide d’entraînement complet: Entraînez-vous intelligemment, progressez durablement et dépassez vos limites
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Le guide du trail, des premières foulées aux ultras: Débuter, s'entraîner et progresser
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Trail (3e ed): Débuter, s'entraîner et progresser
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Comprendre la structure d'un entraînement en Trail Running: Par Nicolas Martin et Ugo Ferrari
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