Livre Trail
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
21 juin 2025
Amphora
Trail !: Observer, comprendre, s'entraîner
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ARTHAUD
Courir ou mourir
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J'AI LU
Vivre d'aventures
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FLAMMARION
On m'appelle Casquette verte
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AMPHORA
Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Paulsen - Guerin
Les Ultraterrestres
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Éditions Leduc
Ma bible du running, du trail et du marathon
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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running
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EDITIONS MONS
Grands Trails
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Comprendre la structure d'un entraînement en Trail Running: Par Nicolas Martin et Ugo Ferrari
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