Trail Running Livre
Les 10 meilleurs produits en décembre 2025
Dernière mise à jour :
23 décembre 2025
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Trail running : Le guide d’entraînement complet: Entraînez-vous intelligemment, progressez durablement et dépassez vos limites
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Deviens ton coach running du 10 km à l'ultra-trail: La méthode du kiné Pamz therapy pour progresser sans se blesser
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La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement
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