Trail Nutrition Livre
Les 10 meilleurs produits en août 2025
Dernière mise à jour :
3 août 2025
Editions du Chemin des Crêtes
Guide de nutrition du traileur
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement
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Les 100 notions-clés de la physiologie de l'entrainement et de la nutrition
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