Nutrition Trail Livre
Les 10 meilleurs produits en août 2025
Dernière mise à jour :
3 août 2025
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Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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