Ultra-trail
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
11 juin 2025
EDITIONS MONS
Ultra-trail: les sentiers de la science
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Kilomètre 360 - Au-delà de l'ultra-Trail
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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Guide d'entraînement à l'ultra-trail: L'exemple : Le grand raid
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Paulsen
Les Ultraterrestres - Une exploration de la planète Trail
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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▼ Montrer plus
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Nord: 3 500 kilomètres, 46 jours sur l'Appalachian Trail
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Le guide de l'ultrarunning: Préparez vos trail et ultra-trail
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