Livre Cross Training
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
13 juin 2025
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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