Cross Training Livre
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
20 juin 2025
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100 % cross-training: Guide des mouvements, planification, méthodologie
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Thierry Souccar
Cross training pour les sports de combat
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J'ai pas le temps ! Séances de cross-training: 40 séances de moins de 20 minutes 3 niveaux de difficulté
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Méthode Cross Training
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Coaching nutrition: Musculation & Cross training
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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#6
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50 Trainings avec Rameur: Rowing | Crossfit | Cross-training | Hyrox | Workouts | Metcon | AMRAP | EMOM | FOR TIME
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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4 TRAINER
L'art du Hiit: Hight intensity interval training
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#9
CreateSpace Independent Publishing Platform
NOUVEAUX EXERCICES CALLISTHENIQUES Pour CROSS TRAINING: UNE NOUVELLE FACON DE AMELIORER VOS ENTRAINEMENTS De CROSS TRAINING
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