Hiit Livre
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
17 septembre 2025
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Le HIIT au féminin
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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L'art du Hiit: Hight intensity interval training
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Entraînement HIIT de 4 semaines pour le corps complet: Entraînement fractionné à haute intensité de 10 minutes, sans équipement, à tout moment et ... mince, plus fort, plus sain et plus heureux
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Marabout
Mon cours de Hiit Les paresseuses: 50 fiches pour repousser mes limites !
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