Préparation Trail
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
12 juillet 2025
VAGNON
Trail - Plans d'entraînement et préparation physique
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AMPHORA
Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running
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Ma bible du running, du trail et du marathon
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Talent Sport
Le guide de l'ultrarunning: Préparez vos trail et ultra-trail
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Trail ! Planifier et s'entraîner (tome 2): Planifier et s'entraîner
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La méthode Propage : Les secrets du coach le plus titré du trail
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Le mental en Trail Running: Améliorez vos performances sans changer d'équipement
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préparation physique trail