Préparation Trail
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
13 septembre 2025
AMPHORA
Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running
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Le mental en Trail Running: Améliorez vos performances sans changer d'équipement
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Le guide de l'ultrarunning: Préparez vos trail et ultra-trail
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LEDUC
Ma bible du running, du trail et du marathon
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LA GRANDE TRAVERSEE DU QUEYRAS: Préparer un ultra-trail à 66 ans : récit, méthode et motivation
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La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental
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