Livre Crossfit
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
20 juin 2025
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365 WOD: Pour assurer toute l’année sans routine
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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Mouvements de CrossFit : Techniques, Force et Endurance pour des Performances Explosives
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DIETETIQUE DE LA MUSCULATION nouvelle édition augmentée: MASSE, FORCE, PERTE DE GRAISSE, SANTE, PERFORMANCE
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Crossfit Militaire: 3 mois de préparation physique
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Lexique des Termes & Mouvements CrossFit
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CrossFit : Le Guide Ultime du Débutant pour une Forme Optimale
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CrossFit : Dépasser Vos Limites, Repousser Vos Frontières: 1000 WODS Pour vous!
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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