Crossfit Livre
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
20 septembre 2025
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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Crossfit Militaire: 3 mois de préparation physique
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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Samson Ndicka Matam
HALTEROPHILIE: DE L'INITIATION À LA PERFORMANCE
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Lexique des Termes & Mouvements CrossFit
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CrossFit : Dépasser Vos Limites, Repousser Vos Frontières: 1000 WODS Pour vous!
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Mouvements de CrossFit : Techniques, Force et Endurance pour des Performances Explosives
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