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Valériane De Jardins Graines

Les 10 meilleurs produits en décembre 2025
Dernière mise à jour : 21 décembre 2025
La zappa
La zappa
La zappa Graines de valériane plantes pour jardin et jardin culture domestique et professionnelle
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#10

  • La valériane (nom botanique L. Valeriana officinalis - Famille Valerianaceae) est une plante herbacée vigoureuse et pérenne, qui pousse spontanée dans les endroits humides et ombragés, de la mer à la montagne, en Europe centrale et en Asie du Nord. Elle est également cultivée dans les pays européens et au Japon.
  • La valériane fleurie dégage un agréable parfum éthéré, qui est particulièrement attrayant pour les félins. De cette caractéristique vient le nom populaire « herbe des chats ».
  • Le terme scientifique « Valeriana officianalis » vient des mots latins valere (profiter de bonne santé) et officinalis (à utiliser dans l'atelier pharmaceutique). Ce n'est pas un hasard, l'utilisation de cette plante semble remonter à l'époque des Grecs et des Latins. Aujourd'hui, la valériane est cultivée dans de nombreux pays du monde à des fins médicinales.
  • Il est important de souligner que l'utilisation de la valériane à des fins thérapeutiques devrait être discutée avec un professionnel de la santé, en particulier si vous envisagez une utilisation à long terme ou si vous prenez d'autres médicaments.
  • Aspect : La valériane a une hauteur variable, généralement comprise entre 60 et 150 cm. Il a une tige droite et ramifiée, avec des feuilles palmées divisées en segments dentelés. Les fleurs sont petites, de couleur rose ou blanche, et se développent en inflorescences en grappe.
  • Habitat : La valériane est native de nombreuses régions du monde, y compris l'Europe, l'Asie et l'Amérique du Nord. Il pousse couramment dans les pelouses humides, les pâturages, les bordures de rivières et les forêts humides.
  • Propriétés sédatives : la valériane est connue pour ses propriétés calmantes et sédatives. Les racines de la plante contiennent des composés chimiques, y compris des valériènes et des acides valériniques, qui agissent sur le système nerveux central pour favoriser la relaxation et le sommeil. La valériane est souvent utilisée comme remède naturel pour l'insomnie et l'anxiété.
  • Utilisation thérapeutique : la valériane est principalement utilisée comme herbe médicinale. Il est disponible en plusieurs formes, y compris les capsules, les comprimés, les teintures et le thé. Elle est souvent utilisée pour traiter l'insomnie, l'anxiété, le stress et les troubles du sommeil. La valériane peut également être utilisée pour soulager les maux de tête, les crampes menstruelles et les symptômes d'abstinence médicamenteuse.
  • Effets secondaires : bien que la valériane soit considérée comme généralement sûre, elle peut causer de la somnolence, des vertiges et des troubles gastro-intestinaux chez certaines personnes. Il est conseillé de consulter un médecin avant de l'utiliser, surtout si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des conditions de santé existantes.
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