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Tracker D'humeur

Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour : 11 juillet 2025
Intelligent Change
Intelligent Change
Intelligent Change Bloc de bureau A4 non daté (3 mois) – Feuilles de liste de tâches à faire détachables avec suivi des habitudes et de l'humeur – Planificateur pour la gestion du temps
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96

QUALITÉ SUPÉRIEURE

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#2

  • DAILY ROUTINE PLANNER: Beat procrastination while also improving your ability to live mindfully with the daily deskpad by Intelligent Change. Keep on your desk at work or school and plan out your day effortlessly with these undated tear-out sheets.
  • ACHIEVE YOUR GOALS: Achieve personal or business success by planning your day and creating a structured routine. By allocating time to specific tasks, you are more likely to focus and avoid distractions, resulting in more productive and successful days.
  • LIVE MORE MINDFULLY: Live every day mindfully with Intelligent Change. Our notepad includes a habit and water intake tracker so that you can pay greater attention to the little things in life that make a big difference to your overall productivity.
  • IDEAL FOR PROJECT PLANNING: Planning large projects requires precise time management, which is why our deskpad features a detailed daily schedule for you to customize. To improve long-term work efficiency, there’s space for you to reflect on your own daily productivity score.
  • PERFECT AS A GIFT: The Intelligent Change productivity deskpad makes the perfect gift for the student or budding entrepreneur in your life. Order today and help a loved one stay organized and achieve their dreams without stress or hassle.
  • 18,50 € SUR AMAZON
Clever Fox
Clever Fox
Clever Fox Journal de santé mentale et d'anxiété – Journal guidé de TCC avec invites pour l'auto-assistance et le soulagement du stress – Tracker d'humeur et d'émotion (or rose)
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84

QUALITÉ FIABLE

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#5

  • Un outil simple pour gérer l'anxiété et améliorer la santé mentale : ce journal guidé pour la santé mentale offre un système efficace et simple pour traiter l'anxiété et les événements qui la déclenchent, soutenant votre santé mentale et votre bien-être général.
  • Identifiez les déclencheurs et les émotions pour mieux les gérer – Lorsque vous vous sentez anxieux, utilisez le journal CBT pour la santé mentale pour identifier les événements qui l'ont causé et les émotions que vous avez ressenties. Vos connaissances vous aideront à élaborer des stratégies d'adaptation efficaces.
  • Transformez les pensées négatives en pensées équilibrées – Le journal de thérapie pour la santé mentale vous incitera à évaluer les pensées irrationnelles et négatives et à les transformer en pensées équilibrées. Cela entraînera votre capacité à repérer et à contrer les pensées négatives.
  • Couverture rigide discrète et épaisse de 120 g/m² : ce journal de soulagement de l'anxiété au format A5 est conçu pour être discret avec une couverture en cuir écologique, un papier épais, une boucle pour stylo et un élastique. À l'intérieur du journal quotidien pour femme, vous trouverez des autocollants et un guide d'utilisation (français non garanti).
  • Garantie de remboursement de 60 jours – Nous échangerons ou rembourserons votre journal de santé mentale pour les femmes et les hommes si vous n'êtes pas satisfait du journal d'auto-assistance pour la santé mentale des femmes. Envoyez-nous un message pour le journal de remboursement avec des invites pour la santé mentale.
  • 23,14 € SUR AMAZON
Clever Fox
Clever Fox
Clever Fox Journal d'auto-soins – Carnet de réflexion quotidienne – Planificateur de santé mentale et de développement personnel, journal de méditation et d'humeur, poche (violet)
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QUALITÉ BONNE

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#7

  • Concentrez-vous sur les soins personnels avec 90 jours de planification de bien-être conscient : le journal Clever Fox Self Civil est un journal de santé mentale guidé de 3 mois qui vous aidera à hiérarchiser votre bien-être et à reconsidérer vos routines quotidiennes. Ce carnet d'auto-soins est rempli d'invites, de questions ouvertes, de suivi de bien-être et de nombreux autres outils qui vous permettront de voir facilement où votre vie manque et de trouver des moyens efficaces d'améliorer votre bien-être.
  • Construisez un état d'esprit plus heureux et plus sain pour les années à venir : chaque page quotidienne comprend une page du matin pour définir votre objectif quotidien et cultiver un état d'esprit positif en pratiquant la gratitude et en choisissant une puissante affirmation quotidienne. Ici, vous pouvez également créer un emploi du temps et une liste de choses à faire pour vous assurer d'inclure suffisamment de repos et d'auto-soins dans votre journée. Une page de réflexion du soir séparée vous aidera à vous détendre et à développer la conscience de soi en répondant à 2 questions uniques chaque soir.
  • Apprenez à vivre une vie équilibrée sans stress ni brûlure : ce journal d'auto-soins pour femmes vous aidera à développer une habitude de soins personnels réguliers en suivant vos données de bien-être quotidiennes, en planifiant vos soins personnels mensuels à l'avance et en reflétant régulièrement vos progrès pour trouver de nouvelles façons de grandir. Cette habitude deviendra une aide précieuse pour réduire votre niveau de stress et éviter les brûlures, quoi que ce soit la vie vous jette.
  • Matériaux de qualité supérieure, autocollants et autres caractéristiques : ce journal d'humeur fera un excellent cadeau pour vous-même ou un être cher, grâce à son design haut de gamme. Il a une couverture rigide en cuir vegan doux au toucher avec un logo doré signature et un papier épais de 120 g/m² qui est résistant aux bavures et aux taches pour une écriture confortable. Le journal de méditation dispose également de 3 feuilles d'autocollants colorés, une boucle pour stylo, une fermeture élastique, 3 marque-pages colorés et une poche à l'arrière pour les notes et les papiers volants.
  • Garantie et retours : ce journal de réflexion quotidien pour femme est garanti de fonctionner, ou nous vous rembourserons sans poser de questions. Nous échangerons ou rembourserons votre journal auto-réfléchissant pour femme le plus tôt possible si vous rencontrez des problèmes de qualité ou si, pour quelque raison que ce soit, vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre journal de développement personnel. Contactez-nous via un message Amazon pour un remboursement sans tracas de votre journal personnel pour femme.
  • 27,40 € SUR AMAZON
MindPanda
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MindPanda | Reflect Journal – Le journal guidé ultime avec des invites quotidiennes pour la gratitude, la pleine conscience et la réflexion quotidienne – Tracker d'humeur et journal de gratitude pour
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78

QUALITÉ BONNE

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#8

  • Le journal guidé ultime avec des invites quotidiennes uniques – Reflect n'est pas seulement un autre journal avec des invites génériques, c'est un journal guidé conçu pour une profonde découverte de soi. Chaque jour, découvrez des invites fraîches et stimulantes qui inspirent la réflexion, la créativité et la croissance personnelle. Pas d'entrées répétitives, juste une écriture significative qui met au défi votre esprit.
  • Suivez votre humeur, votre énergie et vos habitudes quotidiennes : obtenez des informations puissantes sur votre bien-être quotidien en enregistrant votre humeur, votre sommeil et vos niveaux d'énergie. Cette fonctionnalité transforme Reflect en plus qu'un simple carnet de notes avec des invites, c'est un outil d'auto-amélioration pour une meilleure clarté mentale.
  • Guidé et non guidé – Votre journal, à votre façon – Profitez du meilleur des deux mondes : des invites de journal guidé pour susciter des idées, suivies de pages vierges pour des pensées fluides. Que vous soyez débutant dans le journal ou que vous soyez un écrivain expérimenté, ce journal quotidien avec des instructions s'adapte à vos besoins.
  • Un journal de qualité supérieure conçu pour durer – Ce n'est pas seulement un journal, c'est une expérience d'écriture de luxe. Fabriqué avec une couverture tissée durable, des pages épaisses qui ne bavent pas et une reliure à plat, il est parfait pour tous ceux qui recherchent un journal de pleine conscience pour homme ou femme.
  • Le cadeau parfait pour la croissance et la pleine conscience – Reflect est un excellent choix pour ceux qui recherchent un journal guidé de soins personnels, un journal de pleine conscience ou un journal de gratitude. Réfléchissant, inspirant et magnifiquement conçu, c'est le compagnon ultime pour la croissance personnelle.
  • 29,06 € SUR AMAZON
Generic
Generic
Tableau des émotions de santé mentale - tracker d'humeur, outil de dépression d'anxiété | Comprendre les sentiments, identifier les ressources de conseil d'humeur, le soulagement de l'anxiété, le sout
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67

QUALITÉ BONNE

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#10

  • Améliore la clarté émotionnelle: avec des détails fins délicieusement conçus et une apparence élégante, cette roue d'émotions calmes offre un ajout haut de gamme à n'importe quelle pièce tout en offrant une atmosphère confortable et apaisante. Sa fabrication exquise inégalée ajoutera une touche de luxe à votre décoration intérieure
  • Outil visuel apaisant: expérimentez la paix et l'équilibre avec notre roue calme sur les émotions. Ses couleurs vives aident à la relaxation et à la méditation, ce qui en fait un outil visuel pratique et apaisant. Pas seulement un ornement, il améliore la paix intérieure et vous aide à atteindre la d'une manière belle
  • Sain et robuste: fabriqué à partir de matériau en bois résistant à l'usure, cette roue offre une expérience robuste et sûre avec des surfaces lisses pour une facilité d'utilisation et une durabilité
  • Applications larges: Avec son effet calmant, la roue des émotions calmes est un outil parfait pour améliorer le bien-être mental. Son design polyvalent le rend adapté aux zones de travail, aux salons et aux espaces d'étude, ce qui en fait un excellent cadeau pour la famille et les amis qui visent à la pleine conscience dans leur vie
  • Outil d'équilibre mental: améliorez votre équilibre mental et émotionnel avec des émotions calmes qui vous aident à identifier et à exprimer vos émotions intérieures en utilisant des principes psychologiques. Tourner pour sélectionner différents états et réaliser une paix intérieure
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