Tabata Livre
Les 10 meilleurs produits en août 2025
Dernière mise à jour :
5 août 2025
AMPHORA
Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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Programme Supertrainers: 8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT
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Tabata Workout Handbook: Achieve Maximum Fitness With Over 100 High Intensity Interval Training (HIIT) Workout Plans
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Pilates au Mur pour Maigrir: Guide Complet Illustré pour les Femmes, Débutants et Seniors - Défi de 28 Jours pour Tonifier les Fessiers, les Abdos et les Jambes - Édition
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Tabata Workout Handbook, Volume 2: More than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (HIIT) for All Fitness Levels
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TABATA TRAINING: La vraie méthode TABATA utilisée par les sportifs olympiques
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Tactiques secrètes: Leçons des grands maîtres des temps anciens
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