Tabata Livre
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
19 juin 2025
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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Marabout
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Formation Tabata pour les débutants: (Entraînement par intervalles pour débutants, en forme et minceur avec HIIT, faire de l'exercice sans poids, développer ses muscles, brûler des graisses)
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L'esprit martial de la force mentale à la stratégie du combat
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TABATA TRAINING: La vraie méthode TABATA utilisée par les sportifs olympiques
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50 HIIT & Tabata Workouts (German Edition)
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