Stretching Livre

Hachette Pratique

Stretching (7 minutes par jour)                  

Stretching pour le grand écart : les étirements pour passer de raide à souple en 3 mois: Même si tu bloques à 10 cm du sol ou que les douleurs t’empêchent de t’étirer

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Stretching - Anatomie et mouvements              

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