Self Heal : top 10 en septembre 2025

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Point 1 : teneur en eau pure : l'eau est la source de vie et le fondement de toutes les fonctions physiologiques. Le corps a besoin de suffisamment d'eau pour transporter les nutriments, éliminer les toxines, réguler la température corporelle, lubrifier les articulations et d'autres fins.
Deuxième point : Sunshine Sunlight n'est pas un ennemi mais une nécessité sanitaire essentielle. L'exposition au soleil sur la peau est le principal moyen pour le corps humain de synthétiser la vitamine D, et la vitamine D est cruciale pour la santé des os, le système immunitaire et la régulation de l'humeur.
Point 3 : Air frais Une quantité suffisante d'oxygène est cruciale pour la production d'énergie cellulaire (fonction mitochondriale) et le processus de détoxification du corps. La respiration abdominale profonde peut aider le corps à éliminer plus efficacement les déchets tels que le dioxyde de carbone, à réduire la charge physique et à soulager le stress.
Quatrième point : Régime raisonnable (nutrition) C'est le cœur de sa théorie. Il préconise un régime alimentaire à base de plantes entières (aliments entiers à base de plantes). Il met l'accent sur la consommation des aliments dans leur état le plus naturel et complet, en évitant les aliments transformés, le sucre raffiné, la farine blanche et les graisses malsaines.
Point 5 : Repos et repos d'exercice : un sommeil de qualité supérieure est une période cruciale pour que le corps répare, détoxifie et restaure l'énergie. Sans repos suffisant, l'auto-guérison ne peut pas se produire efficacement. Exercice : l'exercice régulier favorise la circulation sanguine, le flux lymphatique (pour la détoxification), renforce le cœur et les poumons, améliore l'humeur et la digestion. Cependant, l'exercice ne doit pas être excessif, il doit être équilibré avec le repos.
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Self Heal

Les 10 meilleurs produits en septembre 2025

Dernière mise à jour : 19 septembre 2025

Self Heal By Design - By Barbara O'Neill: The Role Of Micro-Organisms For Health (English Edition)

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Self Heal by Design-Health peut être obtenu en suivant les principes de conception inhérents au corps et en créant activement un mode de vie sain pour soi-même.

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The Internal Family Systems Workbook: A Guide to Discover Your Self and Heal Your Parts (Sounds True Inner Workbooks) (English Edition)

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