Programme De Sport

The Program                                      

Larousse

T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !

First

Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines

Marabout

Programme Supertrainers: 8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT

Marabout

Le HIIT au féminin                              

ARCADES VIDEO

Coffret 7 DVD-Spécial Fitness                    

VIGOT

Guide des mouvements de musculation: Approche anatomique

Larousse

Mon programme sport et santé: En forme pour de bon !

Independently published

Musculation du SUPER Paresseux - Plus MINCE sans régime extrême, Plus MUSCLÉ sans gros efforts, Plus FORT sans salle de sport: Méthode de musculation poids de corps en 7 minutes par jour

Larousse

Mon programme running en 8 semaines