Programme De Sport

Larousse

T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !

The Program                                      

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Préparation mentale du jeune sportif: Améliorer ses performances sportives et gagner en confiance en soi pour enfants et adolescents

Marabout

Programme Supertrainers: 8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT

First

Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines

Larousse

Mon programme sport et santé: En forme pour de bon !

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Sport pour Ados: 50 jours pour se lancer sans matériel

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PROGRAMME DE MUSCULATION SUR CHAISE A DOMICILE: Musculation sur chaise : 40 exercices puissants, illustrés et des programmes pour débutants, confirmés et seniors.

Marabout

Mon programme sport et smile : Pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant (Forme - Gym)

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Musculation. Programmes de Spécialisation groupes musculaires: Fiches d’Entraînement de Musculation et de Fitness pour Pectoraux, Dorsaux, Épaules, Jambes, Bras, Abdominaux