Nutrition Marathon
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
20 septembre 2025
OVERSTIM.s
Overstim.s - Pack Nutrition Marathon avec Ceinture Running - Recharge énergétique J-3 à J-1 - Petit déjeuner avant effort JOUR J - Boisson Attente DEPART - 8 gels + 1 Ceinture Running
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99
QUALITÉ MAXIMALE
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#1 GAGNANT
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J-3 à J-1 : RECHARGE ENERGETIQUE MALTO - Augmentation de vos réserves énergétiques les 3 derniers jours précédant le marathon : buvez chaque jour tout au long de la journée 150g de Malto antioxydant dilué dans 1,5l d'eau.
JOUR J - GATOSPORT - Petit déjeuner d'avant course : consommez 1/3 à 1/2 Gatosport accompagné d'eau, de thé ou de café.
AVANT LE DEPART - BOISSON ATTENTE - Stabilisation de la glycémie : diluez dans de l'eau et buvez 1 bouteille de 50 cl de Boisson d'attente de façon régulière par petites quantités la dernière heure avant le départ.
KM 5 et KM 20 - 2 Gel Antioxydant | KM 10,15,25,30 - 4 Energix
KM 35 - 1 Coup de Fouet | KM 40 - 1 Red Tonic
45,90 € SUR AMAZON
OVERSTIM.s
Overstim.s - Pack Nutrition Semi-Marathon avec Ceinture Porte-dossard - Petit déjeuner avant effort JOUR J - Boisson Attente DEPART - 3 gels + 1 Ceinture Porte-dossard
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QUALITÉ SUPÉRIEURE
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#2
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JOUR J - GATOSPORT - Petit déjeuner d'avant course : consommez 1/3 à 1/2 Gatosport accompagné d'eau, de thé ou de café.
AVANT LE DEPART - BOISSON ATTENTE - Stabilisation de la glycémie : diluez dans de l'eau et buvez 1 bouteille de 50 cl de Boisson d'attente de façon régulière par petites quantités la dernière heure avant le départ.
KM 5 : 1 Gel Antioxydant avec des électrolytes essentiels (magnésium et sodium) pour assurer le bon fonctionnement des muscles et prévenir l’apparition des crampes à l’effort
KM 10 - 1 Gel Energix pour une énergie progressive et durable afin de soutenir votre endurance et maintenir un niveau de performance optimal
KM 15 – 1 Gel Coup de Fouet pour une véritable source d’énergie pour les efforts intenses et passages difficiles
INCLUS : 1 Ceinture running porte-dossard
23,90 € (44,10 € / kg) SUR AMAZON
THIERRY SOUCCAR
Nutrition de l'endurance: Les secrets pour booster vos performances
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QUALITÉ EXCELLENTE
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#3
OVERSTIM.s
Overstim.s - Gel Energix (10 sachets) - Gel énergétique pour le sport (vélo, course à pied…) - Energie longue durée (Glucose+Fructose+Maltodextrines) - BCAA - 100 kcal/gel - Saveur Caramel Beurre salé
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QUALITÉ DISTINGUÉE
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#4
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ENERGIE LONGUE DUREE : 3 sources de glucides (glucose, fructose, maltodextrine) pour une énergie progressive et durable afin de soutenir votre endurance et maintenir un niveau de performance optimal lors d'efforts longs
REDUCTION FATIGUE MUSCULAIRE : Des BCAA pour l’amélioration de la résistance musculaire et de la vitamine B6 pour la réduction de la fatigue
BON METABOLISME ENERGETIQUE : De la vitamine B1 contribuant à un métabolisme énergétique normal (ensemble des réactions cellulaires leur permettant de disposer de l’énergie dont elles ont besoin pour fonctionner)
PARFAITEMENT TOLERE : Avec sa texture liquide et sa formule sans conservateur ni colorant, le gel ENERGIX se distingue par sa digestibilité, offrant une parfaite tolérance pendant l’effort.
UTILISATION : Pour des performances optimales, consommer un gel énergétique ENERGIX toutes les 45 minutes pendant l'effort.
22,50 € (66,18 € / kg) SUR AMAZON
OVERSTIM.s
Overstim.s - Gel Coup de Fouet (10 sachets) - Gel énergétique pour le sport (vélo, course à pied...) - Energie instantanée - Efforts intenses et passages difficiles - 100 kcal/gel - Saveur Cola
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#5
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ENERGIE INSTANTANEE : Le gel COUP DE FOUET s'utilise à tout moment en cours d'épreuve pendant les phases d'efforts intenses (accélérations, ascensions ...) et à l'approche de l'arrivée.
EFFORTS INTENSES : Chaque prise de gel vous apporte 26g de glucides, soit 100 kcal. Une véritable source d’énergie pour les efforts intenses et passages difficiles
REDUCTION DE LA FATIGUE : Le gel COUP DE FOUET est enrichi en gelée royale et en vitamine B6 qui jouent un rôle essentiel dans la réduction de la fatigue à l’effort.
BON METABOLISME ENERGETIQUE : De la vitamine B1 contribuant à un métabolisme énergétique normal (ensemble des réactions cellulaires leur permettant de disposer de l’énergie dont elles ont besoin pour fonctionner)
PARFAITEMENT TOLERE : Avec sa texture liquide et sa formule sans conservateur ni colorant, le gel COUP DE FOUET se distingue par sa digestibilité, offrant une parfaite tolérance pendant l’effort.
24,30 € (2,43 € / unité) SUR AMAZON
TA
TA ENERGY - Pack x12 - Energy Gel - Energie - Sodium - BCAA - Antioxydants - Idéal pendant les activités sportives 133Kcal
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#6
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Source d'énergie rapide et constante - Les gels énergétiques fournissent un apport d'énergie rapide et constant pour aider les sportifs à atteindre leurs objectifs.
Contient des BCAA pour réduire la fatigue et favoriser la récupération - Chaque sachet contient 500mg de BCAA dans un ratio 2:1:1, qui est la proportion optimale pour stimuler la synthèse des protéines musculaires, réduire la fatigue et favoriser la récupération.
Ingrédients de haute qualité pour une performance optimale - Les gels énergétiques contiennent des ingrédients de haute qualité pour une performance optimale, avec 33g de glucides, dont 14g de sucres, pour une libération d'énergie immédiate et 150mg d'électrolytes pour compenser la perte de sels minéraux pendant l'exercice.
Facile à transporter et à digérer - Les gels énergétiques sont faciles à transporter et à digérer, avec un sachet pratique de 40ml qui se range facilement dans une poche ou un sac à dos.
Pack comprenant les 4 saveurs suivantes : (Strawberry Lime, Lemon Lime, Salted Raspberry, Salted Watermelon)
30,00 € (2,50 € / unité) SUR AMAZON
ISOSTAD
Isostar Actifood Pomme Gel Énergétique Source de Glucides/Vitamines Apport en Energie, 90 g
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#7
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Gel énergétique composé de purée de fruits, Source de glucides (45g/gel) pour un apport d’énergie lors d’efforts physiques intenses et soutenus
Source de vitamine B1 contribuant à un métabolisme énergétique normal, Source de vitamine C contribuant à réduire la fatigue, Source de vitamine E contribuant à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Idéal à consommer pendant un effort intense et de longue durée (> 1h30), Peut être pris en plusieurs fois
Gourde à boire pratique et facile à transporter, Refermable, Texture de purée de fruits à à la pomme, Sans colorant ni conservateur, Arômes naturels
Contenu : 1 Actifood Exotif Fruits Isostar, Poids net : 90 g, Art. No. 178238
2,99 € (33,22 € / kg) SUR AMAZON
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Running, courir après un objectif et l'atteindre: avec la méthode S.M.A.R.T - 5km, 10km, Semi-marathon, Marathon... Lancez-vous à la conquête de ... grâce à ce livre sur la course à pied
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MANGO
Marathon Food: Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
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Comprendre et adapter sa nutrition à ses objectifs: le guide pratique et synthétique, permettant de rapidement et facilement passer à l'action
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