Nager Crawl

Favorise le raffinement des mouvements grâce à la mémoire musculaire de la bonne position de la main, du poignet et de l'avant-bras.
Demande une prise haute en levant le coude, idéal pour l'entraînement en eau libre et en triathlon.
Idéal pour les quatre de nage : papillon, dos, brasse et nage libre.
Les points d'appui de l'avant-bras développent une position verticale précoce de l'avant-bras (EVF) et augmentent l'efficacité des coups en reliant l'avant-bras et la main en une seule surface.
Améliore l'efficacité en maintenant une traction forte et ininterrompue du début à la fin du coup.
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Nager Crawl

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Dernière mise à jour : 14 juin 2025

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