Livre Trailer
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
20 septembre 2025
Pete le chat
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Courir ou mourir
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On m'appelle Casquette verte
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Le mystère du livre sacré
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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running
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Ultra-trail: les sentiers de la science
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Le Trail devenu légende: Dans les coulisses de l’UTMB
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Trail running : Le guide d’entraînement complet: Entraînez-vous intelligemment, progressez durablement et dépassez vos limites
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