Livre Programme Calisthenics

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Introduction au Calisthenics                    

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Programme Calisthénics Complet: Force et mobilité avec street workout, planche, front lever et handstand

Elika

Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi

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Calisthenics Essenziale: Guida pratica e programma a corpo libero per forza e skill ovunque

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Calisthenics per principianti: 150 esercizi con foto 10 programmi d'allenamento

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Calisthenics: Pianificazione settimanale. Schede di allenamento, tabella dove inserire esercizi, le serie, ripetizioni progressi e obiettivi. Sezione ... i tuoi allenamenti. Programma annuale

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Manuale di Calisthenics: Guida completa al Calisthenics, con tutte le metodologie di allenamento a corpo libero per avere un fisico muscoloso e definito. Tanti esercizi e 10 programmi d' allenamento

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SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito.

Calisthenics Programm L Sit guide : All of the workouts are customizable and suitable for everyone / No strength prerequisites (English Edition)

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Calisthenics & Bodybuilding: Come abbinare l’allenamento con i pesi e l’allenamento a corpo libero per ottenere un fisico muscoloso e performante. Include immagine e 10 programmi di allenamento