Livre De Développement Personnel Sport Et Nutrition
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
20 septembre 2025
4 TRAINER
Guide du sport santé: Nutrition et activité physique adaptées à tous les âges
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La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental
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Remise en forme pour femmes: Perdre du poids, tonifier son corps et retrouver confiance en soi
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Musculation et nutrition au féminin: Les clés du développement personnel
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Edition collector Yuka : Le guide de l'alimentation saine
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RÉFLÉCHIS ET TRANSFORME TOI ! : Ce livre va changer ta vie : L'approche sur la perte de poids | Livre de développement personnel
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Legend Planner
Legend Journal de fitness et d'alimentation – Planificateur de nutrition et d'entraînement avec calendrier d'exercices et suivi des nutriments – Carnet de bord d'entraînement et de régime pour homme
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#8
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Planifiez chaque détail de vos repas et entraînements quotidiens : ce journal alimentaire et fitness dispose de deux pages complètes par jour pour planifier vos repas et vos entraînements et suivre vos nutriments quotidiens, votre apport d'eau, votre niveau d'énergie, et plus encore. En utilisant ceux-ci, vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être et vous assurer de manger sainement et de rester physiquement actif.
Développez une stratégie pour atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être : ce journal de fitness et de nutrition dure 6 mois. Commencez par définir jusqu'à 5 objectifs que vous voulez atteindre tout en utilisant le journal du livre d'entraînement et en listant les étapes clés d'action que vous devez prendre pour atteindre chacun d'eux. Ensuite, incorporez ces étapes dans votre agenda mensuel et votre calendrier d'entraînement pour travailler sur ces objectifs de manière constante.
Suivez facilement les mesures de votre corps et d'autres données de santé : utilisez des trackers de bien-être pratiques à l'intérieur du journal d'entraînement pour suivre votre poids, vos mesures corporelles, vos résultats de test en laboratoire, vos habitudes et votre activité physique. Ainsi, vous pouvez voir comment votre routine quotidienne affecte votre bien-être et vous ajuster si nécessaire.
Autocollants, guide d'utilisation et grand format : ce journal de fitness pour femme est disponible dans un grand format et mesure 19,1 x 25,4 cm, avec beaucoup d'espace d'écriture. Le journal d'exercice a une couverture rigide en cuir végétalien durable, un papier épais de 120 g/m² sans bavure, 3 rubans marque-pages, une boucle pour stylo, une bande élastique et une poche pour les notes volantes à l'arrière du journal alimentaire. À l'intérieur du carnet de gym, vous trouverez 3 feuilles d'autocollants colorés et un guide d'utilisation détaillé (français non garanti).
Garantie et retours : ce journal alimentaire et d'entraînement pour femme est garanti de fonctionner, ou nous vous rembourserons sans poser de questions. Nous échangerons ou rembourserons votre carnet de santé si vous rencontrez des problèmes de qualité ou si vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre planificateur d'entraînement pour femme pour toute autre raison. Contactez-nous via un message Amazon pour un remboursement sans tracas de votre planificateur de régime alimentaire et de remise en forme pour femme.
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Clever Fox
Clever Fox Journal de fitness et alimentaire – Planificateur de nutrition et d'entraînement pour homme et femme – Carnet de notes d'exercices de régime et de gym avec calendriers, suivi de régime et
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#9
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Construisez un corps plus sain, plus fort et plus heureux : le journal Clever Fox Fitness & Food est le journal ultime de suivi de la nutrition et de l'entraînement. Avec deux pages quotidiennes pour votre exercice et votre menu, vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être et obtenir des résultats durables.
Planifiez, atteignez, réfléchissez, répétez : ce journal de fitness et de nutrition vous aide à définir de grands objectifs, à les diviser en étapes mensuelles et à les travailler de manière cohérente. À la fin de chaque mois, vous effectuerez un examen mensuel pour refléter vos progrès.
Transformez votre style de vie en 3 mois : le journal alimentaire et fitness pour homme et femme dure 3 mois, vous aidant à vous concentrer sur votre bien-être et à remarquer comment changer votre alimentation et votre style de vie affecte la façon dont vous vous sentez.
Format A5, autocollants et guide d'utilisation : ce journal alimentaire et d'exercice est disponible en format A5 (14 x 21,1 cm). Le carnet de régime et de gym n'est pas daté, dispose d'une couverture rigide en cuir végétalien, d'un papier de 120 g/m², d'une boucle pour stylo, d'une reliure élastique, de 3 marque-pages, d'autocollants et d'un guide de l'utilisateur (français non garanti).
Garantie de satisfaction de 60 jours : si vous n'êtes pas satisfait de votre journal alimentaire et d'entraînement pour femme, nous voulons entendre parler de tout problème que vous rencontrez avec le journal de fitness. Contactez-nous au sujet de votre planificateur d'entraînement pour femmes, afin que nous puissions vous fournir une solution.
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Clever Fox
Clever Fox Journal de fitness et d'entraînement quotidien pour suivre vos levés de poids, cardio, suivi du poids corporel – Reliure à spirales, couverture laminée, pages épaisses, A5 (jaune et rose)
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#10
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Suivez facilement vos entraînements avec des pages complètes : le journal de fitness Clever Fox est un outil facile à utiliser pour planifier votre routine quotidienne de remise en forme. Chaque page d'entraînement dispose de sections pratiques pré-imprimées pour planifier des ensembles et des exercices, et suivre le cardio.
Créez un plan d'action pour atteindre vos objectifs de remise en forme : commencez à utiliser votre carnet d'entraînement en définissant vos objectifs de remise en forme et en planifiant votre calendrier d'entraînement. Utilisez un tracker dédié pour surveiller vos progrès hebdomadaires sur vos objectifs.
Beaucoup de pages pour planifier jusqu'à 126 entraînements : ce planificateur de fitness dispose de 126 pages d'entraînement, de sorte qu'il durera 4 mois si vous vous entraînez quotidiennement ou plus si vous faites moins d'exercice fréquemment.
Matériaux de qualité supérieure et format compact et portable : le carnet d'entraînement a une couverture souple durable, une reliure à double spirale et un papier épais qui ne coule pas. Le carnet de fitness est au format A5 et mesure 14,5 x 21 cm pour se glisser facilement dans votre sac ou sac à dos.
Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours : nous échangerons ou rembourserons votre planificateur d'entraînement si vous n'êtes pas satisfait de votre journal d'entraînement pour quelque raison que ce soit. Contactez-nous par message pour rembourser votre journal d'exercice ou journal de gym.
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