La Preparation Physique Moderne
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
20 juin 2025
Edit.4Trainer
La Préparation physique moderne
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L'encyclopédie de la préparation physique
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Les Bases de la Physique Quantique: Un voyage fascinant pour dévoiler les mystères de l’Univers et comprendre les fondements de la physique moderne
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Bases et stratégies de la préparation physique moderne en Handball
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Bases et stratégies de la préparation physique moderne en Handball : Dynamique des charges, Impact du volume, de l'Intensité et du type de Périodisation sur la Performance Physique
NOM DE MARQUE : UNIV EUROPEENNE
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La bible de la préparation physique: Le guide scientifique et pratique pour tous
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Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, force, vitesse, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l’objet d’une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques et un nouveau chapitre totalement inédit sur l’intelligence du mouvement a été ajouté
Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération…
Chaque chapitre, qui traite d’une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l’entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
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ÉDITIONS UNIVERSITAIRES EUROPÉENNES
La Philosophie Moderne de la Préparation Physique: Dynamique des charges, Impact du volume, de l'Intensité et du type de Périodisation sur la Performance Physique
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La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental
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ÉDITIONS UNIVERSITAIRES EUROPÉENNES
Bases et Strategies de la Preparation Physique Moderne: Le Contraste et le Complexe training
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Entraînement avec swiss ball - Santé, forme, préparation physique: Santé, forme, préparation physique : 160 exercices
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