La Nouvelle Bible De La Préparation Mentale
Les 10 meilleurs produits en août 2025
Dernière mise à jour :
2 août 2025
AMPHORA
La nouvelle Bible de la préparation mentale: Méthode Target, le guide scientifique et pratique pour tous
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La nouvelle bible de la préparation physique: Le guide scientifique et pratique pour tous
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EYROLLES
Préparation mentale gagnante: Gagner en confiance, dépasser ses peurs et repousser ses limites grâce à la méthode de Dépolarisation
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AMPHORA
La bible de la préparation mentale: La méthode Target : de la théorie à la pratique
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L'imagerie mentale en sport: Une technique de préparation mentale pour améliorer ses performances sportives
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AMPHORA
La bible de la préparation physique: Le guide scientifique et pratique pour tous
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Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, force, vitesse, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l’objet d’une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques et un nouveau chapitre totalement inédit sur l’intelligence du mouvement a été ajouté
Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération…
Chaque chapitre, qui traite d’une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l’entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
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Le mental en muscu: Progresser et devenir plus fort en musculation
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Eric De SouSa
La Bible du Guitariste: Défi 90 jours pour devenir un Dieu de la Guitare
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VELO
The Triathlete's Training Bible
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Lion Children's Bks
The Lion Classic Bible
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