L Autonomie

SURMONTER LE TDAH DE L'ADULTE est le premier programme de thérapie comportementale autonome pour le TDAH de l'adulte
Le manuel de thérapie vous permet de suivre un programme structuré de thérapie comportementale en 16 étapes, similaire à celui que vous pourriez suivre avec un thérapeute
Le guide d'informations vous accompagne au fil des étapes pour en apprendre plus et devenir un expert du TDAH adulte
L'agenda compagnon est l'outil central pour la mise en place de vos nouvelles stratégies d'organisation et de planification en lien avec le programme
Le carnet réversible vous permet de ne rien oublier et de tenir à jour vos listes
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L Autonomie

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Dernière mise à jour : 28 juillet 2025

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