Journal Santé : top 10 en septembre 2025

▼ Montrer plus▲ Montrer moins

Un outil simple pour gérer l'anxiété et améliorer la santé mentale : ce journal guidé pour la santé mentale offre un système efficace et simple pour traiter l'anxiété et les événements qui la déclenchent, soutenant votre santé mentale et votre bien-être général.
Identifiez les déclencheurs et les émotions pour mieux les gérer – Lorsque vous vous sentez anxieux, utilisez le journal CBT pour la santé mentale pour identifier les événements qui l'ont causé et les émotions que vous avez ressenties. Vos connaissances vous aideront à élaborer des stratégies d'adaptation efficaces.
Transformez les pensées négatives en pensées équilibrées – Le journal de thérapie pour la santé mentale vous incitera à évaluer les pensées irrationnelles et négatives et à les transformer en pensées équilibrées. Cela entraînera votre capacité à repérer et à contrer les pensées négatives.
Couverture rigide discrète et épaisse de 120 g/m² : ce journal de soulagement de l'anxiété au format A5 est conçu pour être discret avec une couverture en cuir écologique, un papier épais, une boucle pour stylo et un élastique. À l'intérieur du journal quotidien pour femme, vous trouverez des autocollants et un guide d'utilisation (français non garanti).
Garantie de remboursement de 60 jours – Nous échangerons ou rembourserons votre journal de santé mentale pour les femmes et les hommes si vous n'êtes pas satisfait du journal d'auto-assistance pour la santé mentale des femmes. Envoyez-nous un message pour le journal de remboursement avec des invites pour la santé mentale.
23,09 € SUR AMAZON

Journal Santé

Les 10 meilleurs produits en septembre 2025

Dernière mise à jour : 15 septembre 2025

Independently published

Journal de Suivi de l'Humeur: Carnet Quotidien de Bien-être et de Santé Mentale pour Suivre votre Humeur, Sommeil , et Sentiments pour Soulager l'Anxiété & la Depression

98

QUALITÉ MAXIMALE

Amazon.fr

Journal d'un adolescent

96

QUALITÉ SUPÉRIEURE

Amazon.fr

Independently published

Journal de santé digestive: Journal de suivi de trois mois — régime et mode de vie

96

QUALITÉ SUPÉRIEURE

Amazon.fr

Independently Published

MON JOURNAL DE BIEN-ÊTRE – Carnet De Santé Pour Adulte: Journal De 100 Jours Pour Suivre : Alimentation , Humeur , Anxiété , Activité Physique et ... | Couverture Mate (Sans Protège),8x10''

90

QUALITÉ DISTINGUÉE

Amazon.fr

Les Editions de l'Homme

Mon cahier mieux-être: 50 exercices de Journal Créatif pour une santé globale

82

QUALITÉ FIABLE

Amazon.fr

365 PARIS

Tout sur ma santé Mon journal de bord : suivi de RDV, traitements, remboursements + conseils

81

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Independently published

Journal de Suivi de l'Humeur: Carnet Quotidien de Santé Mentale et de Bien-être avec des Incitations pour Suivre Votre Humeur, Sommeil & Sentiments pour Comprendre vos Émotions et Soulager l'Anxiété

79

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Independently published

Carnet de Santé et Suivi Medical: Organiser et Suivre Votre Santé Personnelle, vos Traitements, vos Symptômes et vos Consultations Médicales: Pour Adultes et Ados

76

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Clever Fox

Clever Fox Journal de santé mentale et d'anxiété – Journal guidé de TCC avec invites pour l'auto-assistance et le soulagement du stress – Suivi de l'humeur et des émotions (violet)

74

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Generic

Journal de soulagement émotionnel – Journal d'anxiété et guidé pour femme | Journaux de santé mentale avec suivi de l'humeur | Carnet de réflexion quotidienne | Gazette pour l'amour de soi et la

67

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr