Guide De Nutrition Du Traileur
Les 9 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
28 juillet 2025
Editions du Chemin des Crêtes
Guide de nutrition du traileur
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Nutrition de l'endurance: Les secrets pour booster vos performances
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Les 100 notions-clés de la physiologie de l'entrainement et de la nutrition
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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La Maîtrise de la Musculation: Un Guide Complet pour Augmenter la Masse Musculaire, Brûler les Graisses et Obtenir un Corps Sculpté + Exercices Illustrés, Diagrammes d'Entraînement et Plans de Régime.
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Trail: Coaching nutrition pour réussir votre trail
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Isostar Pack Marathon - Pack Nutrition Complet pour répondre aux Besoins Nutritifs des Marathoniens, Assortiment boissons, gels et barres énergétiques, coffret 9 articles, 1.5 kg
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#7
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Pack marathon spécialement conçu pour répondre aux besoins nutritifs essentiels des marathoniens, qu’ils soient débutants ou expérimentés.
Pack tout-en-un : des quantités adaptées pour vous accompagner tout au long de votre marathon mais aussi pour tester les produits pendant l'entrainement et éviter les imprévus.
Un guide nutritionnel inclus : des instructions sur l’utilisation des produits avant, pendant et après la course pour simplifier votre préparation et rester concentré sur vos objectifs.
Courir avec sérénité : une approche pensée pour anticiper les besoins spécifiques des marathoniens, simplifier la préparation et maximiser votre performance pendant la course.
Contenu : 1 poudre Hydrate & Perform pour boisson isotonique saveur Citron 400g, 3 barres énergétiques Cereal Max , 4 gels énergétiques Actifood saveur Pomme et saveur Exotique, 2 barres High Protein 30 Saveur Chocolat et Saveur Caramel, 1 boisson Sport Reload saveur Chocolat pour la récupération, 1 plan nutritionnel, poids net : 1.5 kg
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement
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guide de nutrition
nutrition guide du sportif
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