Fitness Femme Dvd
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
23 juillet 2025
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Versions : Français, Anglais, Italien - Zone Europe
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Cardiaque, conditionnement musculaire et l'entraînement par intervalles
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Cartes d'entraînement Pilates – 58 cartes d'exercice avec tapis de Pilates, instructions vidéo et conseils de respiration | Anneau et marqueur effaçable à sec gratuits pour créer à la maison un
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Plus besoin de deviner : éliminez la difficulté à trouver des tapis d'entraînement Pilates en ligne. Notre planche de fitness comprend tout ce que vous devez savoir sur le Pilates à la maison. Instructions vidéo, illustration d'entraînement, répétitions, ensembles et conseils de respiration en font une solution unique pour tous.
Grandes, transparentes et imperméables – Les cartes Pilates : 14 x 8 cm sont deux fois plus grandes que les cartes à jouer ordinaires, et ont à la fois un texte plus grand et des illustrations claires. Les cartes d'exercice Pilates sont fabriquées en matériau plastique robuste qui les rend résistantes à l'eau et à la poussière.
Accessible pour tous – Le deck comprend 5 cartes de couleurs distinctes, représentant l'entraînement Pilates à domicile. Chaque carte illustre les muscles concentrés, le niveau d'intensité de facile à dur, ce qui la rend idéale pour les débutants, les experts et les femmes de tous les âges.
Personnalisez votre entraînement – Ne vous ennuyez jamais, plutôt ajustez votre routine d'exercice à domicile avec la facilité de concevoir votre propre tableau d'exercices de Pilates qui est accompagné de cartes de recommandation d'entraînement uniques. Gardez une trace de vos progrès en utilisant le marqueur effaçable à sec inclus dans la boîte.
Soutien certifié pour pilates : chaque carte Pilates dispose d'un code QR qui vous connecte à des démonstrations vidéo par un instructeur de Pilates certifié, assurant une forme correcte, maximisant les avantages de l'entraînement et minimisant la tension potentielle.
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Zumba
Zumba Fitness Exhilarate Set de 7-DVD Anglais/Français avec bâton Tonig/Greatest Hits CD
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Calories torche à la maison avec une partie de la danse de remise en forme à bascule!
Facile à suivre les étapes pour plus de 30 rythmes, dont le merengue, salsa, reggaeton, calypso, cumbia, hip-hop et la danse du ventre.
Deux-en-un dispositif de DVD vous permet d'écouter des indices verbaux ou de la musique seulement. Les DVD sont en anglais, français et italien.
Comprend 8 séances d'entraînement dans 7 DVD, y compris une ventilation des étapes de base, à 20 min "Rush" séance d'entraînement, un entraînement facile à suivre "Activer", la séance d'entraînement "Ripped" avec le programme Zumba Toning programme et Zumba Sentao 45 min , le "émoustiller" partie de 60 min danse fitness, la séance d'entraînement "Mix" avec des rythmes du monde entier, et un live "Fitness-Concert" séance d'entraînement d'une partie Zumba Fitness 'Zumbathon.
Comprend deux bâtons Zumba Toning 450g maracas comme
Comprend Le Guide des programmes Exhilarate avec un plan de perte de poids de 10 jours et plus. En anglais, le français et l'italien.
BONUS ARTICLE: une 2e série de 450g bâtons Zumba Toning
BONUS ARTICLE: Zumba Greatest Hits collection de CD (3 CD de musique inclus)
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Evergreen Wellness The Little Black Dress Workout DVD for Beginners and Seniors - Low Impact Full Body Exercise Program for Women
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Filmé, produit, fabriqué et assemblé aux États-Unis.
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Gagnez du temps en vous entraînant seulement 8 minutes par jour. Chaque jour est divisé en une série de mouvements de remise en forme différents de 30 secondes pour le garder intéressant et vous motiver à travailler toutes les parties de votre corps.
Idéal pour les débutants et les expérimentés. Chaque semaine comprend 5 jours d'entraînement, plus des jours de repos et de récupération. De plus, vous apprécierez nos vidéos d'échauffement, d'échauffement et d'étirement.
Entraînez-vous dans l'intimité de la maison. Si vous vous entraînez dans la salle de sport du quartier n'est pas votre idée d'un bon moment, vous allez adorer vous entraîner à la maison avec notre entraîneur de célébrités hôte Jaime Brenkus – l'inventeur du corps 8 minutes.
Comprend également ces extras. L'insert imprimé à l'intérieur du boîtier DVD comprend des instructions simples pour accéder aux vidéos quotidiennes appropriées, des vidéos d'échauffement et d'échauffement, des recommandations d'alimentation saine, une liste de courses, des feuilles de travail auto-réflexives et un calendrier de progrès pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre transformation.
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CRITICAL BENCH Unlock Your Glutes DVD avec programmes d'entraînement de résistance pour hommes et femmes qui veulent construire un fessier meilleur, plus rond et plus fort
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2 ÉDITIONS : Notre programme de 4 semaines Unlock Your Glutes est disponible en deux éditions : Bodyweight Edition et Gym Edition. Ces éditions sont conçues pour s'adapter à votre situation spécifique. L'édition Gym est idéale si vous avez accès à des équipements de fitness, tandis que l'édition Bodyweight est parfaite pour utiliser votre propre poids corporel lorsque l'équipement n'est pas disponible.
Excellent entraînement : ne soyez pas induit en erreur par le « mythe des squats ». Découvrez des moyens efficaces d'entraîner vos fessiers correctement. Alors que les squats sont populaires, ce programme DVD d'entraînement à domicile vous présente divers autres exercices efficaces pour vos fessiers. Vous n'avez pas besoin d'équipement de gym pour obtenir la forme souhaitée pour vos fessiers. Restez en forme grâce à ce DVD d'équipement d'exercice.
Tutoriel en profondeur : découvrez la méthode GM3 scientifique pour activer le plus grand muscle de votre corps – vos fessiers. Apprenez des routines d'entraînement efficaces qui engagent et renforcent ces muscles. Intégrez ce DVD d'équipement de gym à domicile dans votre routine pour gagner du temps et obtenir des résultats efficacement.
Efficace : vous obtiendrez des résultats visibles en quelques semaines avec cet entraînement soigneusement conçu qui cible efficacement vos fessiers. Suivez les conseils de Brian Klepacki pour apprendre la bonne exécution des exercices pour une séance d'entraînement productive.
Excellent rapport qualité/prix : déverrouiller vos fessiers est simple et est livré avec des instructions claires (français non garanti). Vous serez guidé à travers une série d'exercices que vous pouvez faire à votre convenance. Ce programme aide à développer les muscles, brûler les graisses et améliorer la mobilité de la cheville, des hanches et des épaules, favorisant les mouvements sans douleur dans la vie quotidienne et le sport.
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