Entraînement D'escalade
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
7 juin 2025
PPIC'ASSO éditions
GRIMPER EN CONFIANCE - 60 clés pour améliorer sa technique et son mental en escalade: Et passer du 5c au 7a
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Escalade training: 100 exercices spécifiques d'entraînement
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S'ENTRAINER SCIENTIFIQUEMENT POUR L'ESCALADE: Un guide d'entraînement fondé sur des données probantes pour améliorer vos performances
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Éditions C.Q.F.D.
Résiste! Livre d'Entraînement pour Escalade, 6ème au 9ème Degré, Laurent Vigouroux, Clément Lechaptois
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Two Stones Planche à suspendre portable | Planche à suspendre pour l'escalade | Cadeaux d'escalade pour les grimpeurs | Cadeaux d'escalade
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#7
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Robuste et durable : la planche à suspendre portable est fraisée CNC à partir d'un bloc de bois naturel complet (sans copeaux ni épissure) sans aucune croûte, solide et durable ;
💪[Taille portable] : le diamètre extérieur de la touche d'escalade portable est de 500 x 100 x 30 mm, le poids est d'environ 0,75 kg, léger et portable pour l'extérieur
💪[Doux pour la peau] : la planche d'escalade est dotée d'un filet (R5) pour tous les bords de la poche et lisse polie sur toute la surface. Fabriqué en bois naturel sans bavures ni bords tranchants, il est doux pour la peau
💪[Design multifonctionnel] : la planche d'escalade est dotée de poches de 1/2/3/4 doigts (4 profondeurs différentes) et de bords conçus pour simuler différentes prises et renforcer votre prise en main des doigts
💪[Pour les débutants et les alpinistes] : la planche d'entraînement d'escalade est conçue pour les débutants et les grimpeurs avancés pour faire des exercices
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YY Vertical Verticalboard One – Poutre d’Escalade d'entraînements Polyvalente pour Les Grimpeurs – Hangboard Complet, Planche d’Escalade avec Prises, Barre de Traction, Musculation et renforcement
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#8
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Planche d'entraînement polyvalente en bois de peuplier de qualité supérieure pour les grimpeurs. Renforcez les doigts, les bras et le dos pour la force et l'endurance lors de l'escalade.
Testé par des grimpeurs et des entraîneurs expérimentés, il offre 15 poignées progressives pour tous les niveaux (5b à 8b). Design ergonomique pour un maximum de confort.
Le système de cale magnétique permet des défis et des progrès grâce à une réduction de la poignée de 10 mm. Rangement sécurisé dans des supports magnétiques.
15 poignées différentes - Poignées : 45 mm, 25 mm, 20 mm, 18 mm - Poignées + cales : 35 mm, 15 mm, 10 mm, 8 mm - Poignées inclinées : 25 mm/30°. - Double doigt : 50 mm, 30 mm - Plat : 35°, 20° - 2 anses + poignée centrale
Outil indispensable pour l'entraînement d'escalade à la maison. Cadeau parfait pour les grimpeurs et les fans de boulder pour améliorer leurs compétences.
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CORTNEY
CORTNEY 3 Pièces Hand Grip Strengthener, Exercice D'avant-Bras Renforcement des Mains Bandes D'extension des Doigts pour L'entraînement Musculaire, le Soulagement du Stress, L'escalade
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#9
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Rééducation et Prévention : Vous souffrez de canal carpien, de tendinite, d'arthrose ou de tennis elbow ? L'utilisation quotidienne de notre renforceur de doigts peut aider à restaurer les blessures à la main, à soulager la raideur de la main, à améliorer la force des doigts et à améliorer la flexibilité des doigts. Idéal pour prévenir la fatigue des mains, l'arthrite, la fatigue et les premiers signes du canal carpien.
Trois niveaux de résistance : 3 kg/6,6 lb (vert), 4 kg/8,8 lb (bleu), 5 kg/11 lb (orange). Et l'exercice de renforcement des doigts convient à tous les niveaux de condition physique, du débutant au avancé, à domicile ou en salle de sport, vous permettant d'augmenter progressivement la difficulté de chaque entraînement au fur et à mesure que votre force s'améliore.
Design ergonomique : le renforcement des doigts est conçu et amélioré de manière ergonomique - le trou pour le pouce élargi à 2,3 cm et les 4 autres trous à 1,8 cm, s'adapte bien à toutes les tailles de main, convient aux hommes, aux femmes, aux personnes âgées et aux adolescents. En raison de sa petite taille et de sa durabilité, vous pouvez facilement l'emporter et l'utiliser n'importe où.
Qualité supérieure : renfort de poignée en 100 % silicone de haute qualité, lavable, solide et durable. Vous obtiendrez un entraînement durable grâce à nos bandes de résistance des doigts et elles ne se déchireront pas facilement même après une utilisation longue ou intensive.
Polyvalent : le renforceur de doigts est parfait pour améliorer la force, la puissance et la vitesse des poignets, des doigts et des avant-bras. Ce n'est pas seulement le meilleur choix pour les grimpeurs, les joueurs de tennis, les athlètes et les musiciens pour améliorer la flexibilité de leurs doigts et de leurs poignets, mais aussi très approprié pour aider les blessés à faire de la rééducation, détourner l'attention pour changer certaines mauvaises habitudes et soulager le stress.
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Editions du Mont Blanc
La Psychologie en escalade: De l'entraînement mental pour des performances optimales
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