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Yoga sur chaise pour seniors de plus de 60 ans: 10 minutes par jour ! Défi de 28 jours avec 100 exercices illustrés en vidéo, le journal des progrès et 3 routines avec explication en vidéo.

Yoga sur Chaise pour Seniors Plus de 60 Ans : Défi de 28 Jours pour Améliorer l'équilibre et Maigrir en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 15 Minutes par Jour

MEDICIS

La méthode du yoga sur chaise                    

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Yoga sur Chaise pour Maigrir: Seulement 10 Minutes par Jour pour une Perte de Poids Facile avec des Exercices à Faible Impact | Défi de 28 Jours Conçu pour les Seniors et les Débutants

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Yoga sur Chaise pour les Seniors Plus de 60 ans: Guide illustré en Couleurs et Vidéos avec +50 Postures, 4 Routines Complètes et un Défi de 28 Jours Pour Maigrir avec des Exercices à Faible Impact

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Yoga sur Chaise pour les Seniors: Le Programme de Yoga sur Chaise Illustré Ètape par Ètape pour Amèliorer l'Èquilibre, la Flexibilitè, la Conscience et Vivre Sereinement

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Yoga sur Chaise pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 10 Minutes par Jour

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Yoga sur chaise pour les seniors: Étirements doux pour soulager la douleur, améliorer la santé des articulations et augmenter la souplesse, favorisant la prévention des chutes et la qualité de vie."

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Yoga sur Chaise pour les Seniors Plus de 60 Ans : Défi de 28 Jours | Débutant, Intermédiaire et Avancé | Améliorer la Mobilité, la Santé Cardiaque et Maigrir en moins de 10 Minutes par Jour !