Cqp Instructeur Fitness Livre
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
15 septembre 2025
VIGOT
Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle
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#1 GAGNANT
The Pilates Studio® of Los Angeles
Manuel de l’Instructeur Pilates Reformer Classique: Ressource de Formation Authentique (French Edition) (Les Manuels de Certification d'Instructeur de ... Studio® de Los Angeles (French) t. 2)
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MANUEL DE MUSCULATION: Le Guide Pratique pour Gagner en Masse Musculaire, Brûler les Graisses et Obtenir un Physique Sculpté
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Yoga sur Chaise pour Seniors Plus de 60 Ans: Défi de 28 Jours pour Améliorer l'équilibre et Maigrir en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 15 Minutes par Jour
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Yoga sur Chaise pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 10 Minutes par Jour
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Se muscler intelligemment: apprendre à programmer son entraînement pour se créer son meilleur physique (+exercices): Livre de musculation pour les femmes/hommes voulant se transformer physiquement
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#6
PosterMate
PosterMate - FitMate Fitness Journal, journal d'entraînement en spirale de 160 pages avec définition d'objectifs, suivi des progrès, mesures corporelles, calendrier, 8" x 6" (20 x 15 cm)
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#7
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✅ JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT TOUT-EN-UN: planifiez chaque entraînement en détail en utilisant les pages de journaux quotidiennes et mettez-vous au défi en obtenant un autre représentant à chaque entraînement. Enregistrez la fréquence d'exercice avec le calendrier et vérifiez les améliorations avec le tracker de progrès. Restez pompé en suivant vos macros, votre apport en eau et votre poids au quotidien facilement.
✅ DURE 6 À 7 MOIS AVEC L'EXERCICE RÉGULIER: notre planificateur de fitness a 154 pages de journaux d'entraînement et 6 pages supplémentaires pour les objectifs et le suivi des progrès. Avec 5 jours par semaine d'exercice régulier, un journal dure environ 6 à 7 mois, en gardant votre élan de fitness pendant la moitié de l'année. Gardez une trace de vos progrès et regardez en arrière tout ce que vous pourrez réaliser!
✅ PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT DÉTAILLÉ: les différentes sections de chaque page de journal d'entraînement couvrent tous les détails nécessaires. Concentrez-vous sur le groupe musculaire particulier, nommez les exercices effectués et spécifiez le nombre d'ensembles et de représentants pour chacun. Remplissez l'activité cardio, l'apport en eau, votre poids corporel et le pourcentage de graisse et les macros quotidiens. Restez discipliné et engagé en regardant vos progrès mois après mois.
✅ RÉGLAGE SPÉCIFIQUE DES OBJECTIFS ET SUIVI DES PROGRÈS: Utilisez la section de planification des objectifs de notre livre d'entraînement pour établir des délais et enregistrer les progrès. Notez votre poids hebdomadaire, votre% de graisse corporelle et d'autres détails, et regardez les chiffres s'améliorer lorsque vous déverrouillez votre entraînement de mode de bête intérieure à la fois.
✅ COUVERTURE RÉSISTANTE À L'HUMIDITÉ ET PAPIER DE HAUTE QUALITÉ: la couverture de cahier d'entraînement noire protectrice est dure, à l'épreuve de la sueur et imperméable. Les 80 feuilles liées à la spirale de 120 GSM de papier de qualité sont double face et empêchent les saignements pour maintenir un dossier d'exercice soigné qui préserve les souvenirs de votre travail acharné.
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Workout Log Gym
Carnet de Fitness - Planificateur d'Entraînement - Format A5, Bleu Azur - Couverture Épaisse - Journal d'Entraînement - Définition d'Objectifs pour la Musculation - par Workout Log
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#8
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NOUVELLE COUVERTURE - Couverture premium 500 g/m² nettement plus épaisse + papier 100 g/m² ultra-résistant, conçu pour résister aux agressions du sol et à la transpiration du sac de sport ; Reliure spirale double pour une durabilité accrue ; Cadeau idéal pour les passionnés de sport
FIXEZ VOS OBJECTIFS - Commencez votre parcours fitness avec des objectifs d'entraînement clairs ; notez jusqu'à 10 objectifs fitness avec des dates cibles et définissez une stratégie pour les atteindre.
ENREGISTREZ CHAQUE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT - Plus besoin de vous rappeler de votre dernière séance ; enregistrez jusqu'à 100 séances avec 9 exercices par séance ; capturez chaque détail de votre entraînement, y compris le tempo, les intervalles de repos et le cardio.
SUIVI DES PROGRÈS - Des sections dédiées permettent de suivre votre poids, vos mensurations et vos records personnels ; évaluez vos progrès hebdomadairement ou mensuellement et effectuez les ajustements nécessaires pour optimiser votre entraînement et votre nutrition.
TAILLE IDÉALE - Léger, portable et facile à transporter à la salle de sport. Le format de page standard A5 (6x8 pouces) offre suffisamment d'espace pour noter chaque détail de votre entraînement avec clarté ; Journal de fitness personnalisé pour vous aider à prendre de courtes notes
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Women's Health
Le guide des femmes pour la musculation de la santé des femmes
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Cauliflower Journals
Journal de fitness et d'entraînement – Comprend des journaux d'exercices, des pages de suivi du corps et des notes : couverture à motif spirale A5, 134 pages thématiques et couverture élastique (bleu
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#10
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Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. Notre journal de fitness est un excellent outil pour vous aider à vous lancer dans un voyage transformateur et à atteindre et enregistrer tous vos objectifs de fitness. Dans les pages de notre journal de gym A5, nos pages soigneusement conçues, y compris des enregistrements hebdomadaires, des plans d'exercices, des traqueurs de mesure et de l'espace pour les notes. Ce journal vous aidera à atteindre n'importe quel objectif de remise en forme, que ce soit pour perdre du poids, tonifier, améliorer la force, gagner du muscle ou même gagner une compétition sportive.
Taille pratique, matériaux de haute qualité : notre journal de fitness pratique A5 à spirale s'adaptera parfaitement à votre sac de sport et peut être emporté à la salle de sport avec vous pour enregistrer vos progrès en temps réel. C'est pourquoi nous n'avons ménagé aucun effort dans la sélection des meilleurs matériaux pour notre journal. Notre journal à spirale est fini dans un stratifié mat contemporain pour un look et une sensation contemporains.
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