Assiette De La Force : top 10 en juin 2025

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Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique.
Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations… Vite fait, bien fait : pas de temps perdu en cuisine, c'est autant de gagné pour votre sport Faciles, même si vous n'avez jamais cuisiné Testées (et approuvées) par un panel d'athlètes Des repas équilibrés qui préservent votre santé, y compris si vous ne tolérez pas le gluten Avec des informations nutritionnelles : calories, protéines, glucides, lipides.
❝ Ce livre est nourrissant ! Quels que soient vos objectifs, il réconcilie nutrition et gastronomie grâce à de super recettes à base d'aliments frais tout en vous donnant des conseils nutritionnels à la pointe de la recherche. À consommer sans modération! ❞
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Assiette De La Force

Les 10 meilleurs produits en juin 2025

Dernière mise à jour : 15 juin 2025

Thierry Souccar

L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer

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