30 Minutes De Sport Par Jour

Hugo Sport

30 minutes de sport par jour pour tous: Soyez prêts pour Paris 2024

Sélection Reader's Digest

30 minutes par jour pour un coeur solide        

Marabout

10 minutes pour aimer son ventre: 30 jours d'exercices et de menus

Hugo Document

Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois

EYROLLES

Défi 30 jours de cohérence cardiaque: 3 fois 5 minutes par jour pour découvrir tous les incroyables trésors de votre coeur et rééquilibrer votre santé ... O'Hare. Ouvrage dirigé par Anne Ghesquière.

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Rajeunir - un jour à la fois                    

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Programme Douze 30: La meilleure version de toi-meme en seulement 30 minutes par jour

Comprendre et gérer son stress: 30 minutes par jour suffisent à réduire le stress

Le Défi 20 Minutes : Perdre du poids après 40 ans sans régime ni sport intensif: Une méthode simple, naturelle et testée pour transformer ton corps en 30 jours — 20 minutes par jour, c’est tout !

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Yoga sur Chaise pour les Seniors Plus de 60 Ans : Défi de 28 Jours | Débutant, Intermédiaire et Avancé | Améliorer la Mobilité, la Santé Cardiaque et Maigrir en moins de 10 Minutes par Jour !